▶ このブログからわかること
- ４歳＆1歳の子育てママが“リアル”に朝時間をどう使っているか
- 「朝活」といっても、無理なくできる習慣のヒント
- 「自分の時間なんてない！」という状態からのちょっとした打開策
- 早起きしても朝活できない日があるのは日常茶飯事！気にするな！
▶ このブログをおすすめしたい人
- 朝活に興味はあるけど、毎日バタバタで続かないママ
- 自分の時間がなくてストレスがたまっているワンオペ育児中の方
- 他のママたちのリアルな生活スケジュールが気になる人
こんにちは！
平凡な2児のママ、30代主婦です👩👧👦
「朝活」という言葉に憧れて始めてみたけれど
全然スムーズにできない！
SNSで見る“おしゃれな朝活”とはまるで別世界の
リアルすぎる朝の1週間を今回は記録として残してみました📔
月曜日：久々の自分の時間！幸先のいい朝！
朝３：３３起床
ここから夕飯作り・保育園準備・自分の身支度・風呂洗い・洗濯もの片付け
と怒涛の家事の前倒しに励みます
ひと段落して5時30分から自分の時間！
珍しく子供達が起きてこない！！！
半年以上、朝活生活している私ですが
約２週間ぶりの１人時間でした✿
火曜日：子どもも早起き！！朝活ならず…
４：００起床
いつもの家事ルーティンをこなして一息ついた朝５時…
子②が起床😨😨😨
即朝活終了～泣
最近、子②がこの時間になると起きてくることが多いです
夏ってやたら早起きになったりするよね…
水曜日：自分を振り返れた週の真ん中
３：３３起床
今朝も家事ルーティンをこなして、5時頃から自分時間
お弁当作りはさぼりました😙こんな日があってもいいの
自分の時間ではこのブログを書く時間に✿
YouTube動画を耳で聴きながら
自分のことをアウトプットしていく時間は本当に貴重✨
木曜日：追記します
金曜日：追記します
土曜日：追記します
日曜日：追記します
まとめ｜ママの朝活は完璧じゃなくてOK！
毎日きっちり朝活なんて無理！
だけど、**“ちょっとでも自分のために使えた朝”**があると、それだけで気持ちは整います。
大事なのは、
☑ 頑張りすぎない
☑ 続けられなくても責めない
☑ 小さな成功を自分で認める
ということ。
「ママなのに朝活できない…」じゃなくて、
「ママでも朝活ちょっとできた✨」のほうが断然いい！
今の私のテーマは、**“朝活は、ゆるくても最高！”**です🌸
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