朝活 【1月朝活VLOG】2:35起床の仕事始め。家事と育児を詰め込んだ「2児ワーママ」のリアルな朝
序章： 「2:35起床。まだ深夜？いえ、私の朝活です。」タイムライン：02:35 起床。まずは白湯で内臓を温める。03:00 トイレ掃除 怒涛の家事タイム（保育園準備×2、夕飯作り、部屋の片付け） 部屋がスッキリすると頭もスッキリ！...
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朝活 ワーママに“優雅な朝活”なんて存在しない！3時起きでも時間がないリアルな１週間（11/10〜11/15）
はじめにSNSで見る「朝活」って、なんであんなに優雅なんでしょうね。ろうそく、ヨガ、白いカップのコーヒー…。一方、私の「朝活」は山積みの洗濯物の片づけとごちゃごちゃな部屋の片づけからスタート…3時に起きても、すでに生活感100％。それでも「...
朝活 【全ワーママ向け】寝起き15分で簡単朝活！平凡な私でも無理なく続く「始動ルーティン」
💡 序章：寝起き15分で朝を制す！「すごいママ」じゃなくても大丈夫「朝活の成功は、子供より少し早く起きて寝起き最初の15分で何をするかで決まる！」これは、2児の時短ワーママの私が、自分の時間のなさに絶望した末にたどり着いた結論です。ちなみに...