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今回は「朝の白湯習慣」を試してみたお話です。白湯（さゆ）って、なんとなく身体に良さそう…と思いながらも、「お湯わかすの面倒😓」とスルーしてました💦でも最近朝に自分の時間がとれるようになってきて「白湯飲むことから始まるオシャレな朝をやってみた...

ズボラ主婦の“ゆるっと朝活”レポこんにちは！平凡な子育て中30代主婦です子どもと一緒に寝落ち→翌朝バッキバキの体で目覚める朝…そんな生活が日常になっていた私３０代になって確実に感じる体力低下運動しなきゃいけないと思いつつ、なかなか行動できな...

こんにちは！平凡な子育て中の30代主婦です。今回は、「朝の3分、何もしない時間」をやってみたお話です。◆ 朝って、もうすでに“戦い”始まってませんか？子どもたちが起きる前に保育園の準備をして晩ごはんの下ごしらえをして自分もなんとか髪と顔だけ...

「ご機嫌は自分でつくるもの」大人の皆さん、日々の自分のご機嫌を自分でつくれていますか？J-Waveというラジオ局の朝番組「TOKYO MORNING REDIO」パーソナリティの俳優・別所哲也さんがいつも言っている「ご機嫌は自分で作るもの」...

「今日味の濃いスナック食べたいな～」「安くて美味しいコスパのいいおやつないかな」「お酒に合うスナックを探している」そんなあなたに超おすすめしたいダイソーのお菓子「ハンマーオン プレッツェル」を紹介します。ダイソーで買えるので見つけたら即買い...