【9/16（火）】
◆起床時間：３：５０
◆今日の朝は：部屋の片付けからスタート
◆感じたこと：寝坊した！足が痛い
◆小さな気づき：朝の気温が涼しくなった
◆明日はこうしたい：２時台に起きたい
【9/17（水）】
◆起床時間：２：３０
◆今日の朝は：２１時過ぎに寝たけどスッキリ起きられた
◆感じたこと：２時台に起きると朝時間に余裕がある
◆小さな気づき：朝が涼しくなった
◆明日はこうしたい：２時台に起きたい
【9/18（木）】
◆起床時間：４：０５
◆今日の朝は：寝坊した！フルタイムで忙しい日なのにまずい！
◆感じたこと：急いで準備しなきゃ！
◆小さな気づき：豚汁あると気持ちがラク
◆明日はこうしたい：明日こそ２時台に起きよう
【9/19（金）】
◆起床時間：２：４８
◆今日の朝は：疲れた・・・
◆感じたこと：疲れたけどここが頑張り時！よくやってる！
◆小さな気づき：爪を切りたい…
◆明日はこうしたい：明日も朝活するぞ！
【9/20（土）】
◆起床時間：４：３０
◆今日の朝は：寝坊した！
◆感じたこと：目覚ましはかけよう
◆小さな気づき：エアコンなしで寝られた！
◆明日はこうしたい：目覚ましかけて自分時間しっかりとろう
【9/21（日）】
◆起床時間：３：３０
◆今日の朝は：もっとダラダラしたいな～
◆感じたこと：今ダラダラしたら元気な３０代はあっという間に終わってしまう
◆小さな気づき：なんで朝は一瞬で時間がすぎるのかしら
◆明日はこうしたい：今週よりステップアップしたい
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